Einen Gesundheitskurs veranstaltet das Fredenberg Forum vom 16.09.20 – 07.10.20, jeweils mittwochs von 13.00 – 14.00 Uhr in der Begegnungsstätte BRÜCKE, Kurt-Schumacher-Ring 4.

Qigong ist ein Sammelbegriff für unterschiedliche Übungsformen. Als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Qigong zur vorbeugenden Stärkung der Gesundheit angewendet. „Qi“ heißt übersetzt Lebensenergie und „Gong“ bedeutet Arbeit oder Übung. Qigong- Übungen vereinen Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit fliesenden, langsamen und weichen Bewegungen. Daraus entfaltet sich ein harmonischer Energiefluss im ganzem Körper und wohltuende geistige und seelische Ausgeglichenheit. Mit den Atemtechniken und harmonischen Bewegungsabläufen werden das „Qi“ und damit die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktiviert. Qigong Übungen sind leicht erlernbar und eignen sich für Jedermann. Qigong hilft Entspannung und innere Ruhe zu finden.

Gabriela Lalla ist Dipl. Sozialpädagogin / Sozialarbeiterin, Yogalehrerin sowie Kurs- und Übungsleiterin.
Ihre großen Leidenschaften sind Yoga, TriloChi, Faszien und Pilates, die sie in Workshops, Kursen oder BodyMind Reisen an Interessierte weiter geben möchte.
Die Teilnehmergebühr des 4 – wöchigen Kurses beträgt 40,- €.
Anmeldungen und weitere Informationen unter der Tel. 50512 oder E-Mail: fredenberg-forum@t-online.de.

Foto: oh/steinchen