Die Volkshochschule (VHS) der Stadt Salzgitter hat freie Plätze in ihrem Kurs „Fit in die Woche“ , der am 1. September beginnt.
Mit diesem funktionellen Training starten die Teilnehmenden locker in die neue Woche. Die einzelnen Übungen führen die Teilnehmenden im Sitzen, im Stehen oder auf der Matte durch, teils mit und teils ohne leichte Kurzhanteln. Dabei werden effektiv alle Gelenke durchbewegt und die Muskeln trainiert. Durch die regelmäßigen Einheiten fördern die Teilnehmenden nachhaltig ihre Gesundheit im Privat- und Berufsleben und stärken das allgemeine Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Informationen:
Der Kurs „Fit in die Woche“ beginnt in der Volkshochschule Lebenstedt (Thiestraße 26a) am Montag, 1. September (9 bis 9.45 Uhr) und endet am 26. Januar 2026. Die 17 Termine kosten 61,20 Euro.
Die Teilnehmenden sollten Sportkleidung tragen, eine Yoga-Matte mitbringen und zwei leichte Kurzhanteln oder alternativ zwei kleine Wasserflaschen. Gegebenenfalls kann noch ein kleines Kissen mitgebracht werden – macht das Sitzen etwas einfacher.
Eine Anmeldung ist erforderlich. Anmeldeschluss ist der 28. August.
Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04). Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder vhsstadt.salzgitterde.
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